Ibu Hamil Stres, Apa Dampaknya Terhadap Tumbuh Kembang Si Kecil?
TABLOIDBINTANG.COM - Ibu hamil menyangga tugas berat. Ia harus menjaga tumbuh kembang dan kondisi kesehatan si kecil sejak dalam kandungan. Tak hanya memenuhi asupan gizi, ibu hamil pun mesti menjaga kondisi psikologis janin. Salah satunya, dengan mengelola dan melawan stres. Mengingat, stres yang dialami ibu hamil berdampak pada perkembangan otak si kecil. Ini terungkap dalam gelar wicara “Jalani Kehamilan dengan Sehat sebagai Langkah Awal Dukung Generasi Maju bersama SGM Bunda” di Jakarta Selatan, pekan ini.
Dokter Spesialis Kandungan dan Kebidanan dari Brawijaya Women Hospital Jakarta, Dr. dr. Ali Sungkar, SpOG (K), menjelaskan manusia memiliki hormon kortisol yang dihasilkan saat stres dan memiliki efek jangka panjang. “Makanya begitu hamil harus dinikmati karena stres memengaruhi perkembangan janin. Janin menyerap hormon kortisol dan ini memicu anak menjadi tempramen dan over-reaktif. Anak yang dibesarkan dengan kondisi stres akan sulit konsentrasi dan sulit belajar,” beri tahu Ali kepada tabloidbintang.com.
Ali menambahkan, ibu hamil yang stres membuat kehamilannya lebih berisiko. “Stres yang dialami ibu hamil akan berdampak seumur hidup terhadap anak. Si kecil jadi mudah depresi di masa depan,” ulas Ali seraya menekankan, stres mesti dikelola dan dilawan. Pertanyaan yang kemudian muncul, bagaimana melawan stres? “Jalan kaki selama 30 menit bisa mencegah stres. Berenang juga boleh karena tubuh terlatih memperbaiki ritme jantung sehingga janin bisa beradaptasi dengan beragam kondisi,” paparnya, panjang.
Selain melawan stres, ibu hamil patut memperhatikan asupan gizi pada tiap trimester. Folat dan zat besi sangat penting pada trimester pertama. Zat besi tak hanya bermanfaat untuk menguatkan pembentukan darah tapi juga menyokong proses kinerja otak. Memasuki trimester kedua dan ketiga, pasokan protein mesti diperbanyak. Senior Brand Manager SGM Bunda, Renta Situmeang, menguatkan pendapat Ali terkait pentingnya dukungan nutrisi untuk menciptakan fase kehamilan yang sehat.
“Bagaimana pun nutrisi mikro penting dan sangat dibutuhkan selama periode kehamilan maupun menyusui. Ini terkait erat dengan kesehatan bunda dan si Kecil. Nutrisi mikro itu berupa asam folat, zat besi, kalsium, dan vitamin D, misalnya. Kami hadir untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian yang lengkap untuk ibu hamil hingga menyusui dengan formula Complinutri,” pungkasnya.
